Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2183 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 176.06g | Carbs: 242.97g.
Lunch: ВкусВилл Льняное Масло, Ufeelgood Семена Конопли, Лента Семечки Очищенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Семена Чиа, Danke Сыр Тильзитер 45%, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Гуляш из Телятины. Dinner: Болгарский Перец, Макароны Отварные, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Maxler Глютамин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Гуляш из Телятины. Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Яблоко Садовое, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|