Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
90.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
985 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 63.28g | Carbs: 89.05g.
Breakfast: Faberlic Шоколад Молочный без Сахара с Манго, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог 5%, Красное Яблоко. Lunch: С.Пудовъ Мука Рисовая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%, Яйцо Куриное. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|