Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
75 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1636 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 77.46g | Carbs: 174.21g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Oivariini, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Paprika (Punainen), Maitokahvi. Lunch: Oivariini Vähemmän Suolaa, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Salaatti, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Dennis Pizza Frutti Di Mare. Dinner: Tomaatit, Fetajuusto, Runebergin Torttu, Paprika (Keltainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pohjolan Peruna Mummon Muusi, Isokari Savulohifileepala. Snacks/Other: Halva Suklaalakukuula, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Elovena Kaurahiutale. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|