Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1574 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 83.01g | Carbs: 164.76g.
Breakfast: Popitas Сладкий Попкорн, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Zuegg Варенье Сливовое, Нежинская Творог Обезжиренный. Lunch: Вареное Яйцо, Виктория Хлеб Корни, Залесский Фермер Сметана 20%, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Тавр Сосиски Итальянские. Snacks/Other: Каждый День Попкорн Сладкий, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук и Изюм. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apikusi1313's Weight History
|