Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1245 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 52.65g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Сметана , Томатная Паста, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Рис Отварной, Хлеб Черный. Dinner: Перекресток Салат Обжорка с Говядиной. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilakolcina47's Weight History
|