Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
102.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1684 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 112.41g | Carbs: 141.11g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Нежинская Творог 5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Мираторг Круассан, Кокосовое Масло, Пекинская Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь, Лук, Куриная Печень, Мистраль Нут. Dinner: Нежинская Йогурт Натуральный 2,5%, Нежинская Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flakon_4ik's Weight History
|