Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 23.85g | Prot: 108.68g | Carbs: 196.69g.
Breakfast: Bootybar Chocolate with Hazelnuts, Помидоры, Щедрые Хлебцы Бородинские, Волков Грудка Цыпленка-Бройлера Копченая. Lunch: Подсолнечное Масло, Эндакси Мука Рисовая, Гарнец Льняная Мука, Коноплянка Мука Тыквенная, Гарнец Мука Ржаная, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Куриное Филе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Сэн Сой Васаби, Сэн Сой Соевый Соус для Суши, Имбирь Маринованный, Ролл Калифорния, Горячие Роллы, Bosca Rose. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|