Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
108.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2031 kcal
|
Fat: 95.02g | Prot: 129.61g | Carbs: 172.98g.
Breakfast: Финик, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Danke Herzog Сыр с Пажитником, Семена Льна, Голубика, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриное Филе. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Табрис Куриные Крылышки на Гриле. Snacks/Other: Яблоко, Клементины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|