Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
51.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2011 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 106.21g | Carbs: 205.38g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Зеленый Чай, Овсяный пирог, Тёма Молоко 3,2%, Здоровка Льняная Каша с Абрикосом и Яблоком. Lunch: Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Ачма, Овощи Гриль, Глинтвейн, Хачапури и Вино Куриный Шашлык. Dinner: Шкилев Трюфель, Прайм Стар Десерт Три Шоколада. Snacks/Other: Halls Леденцы. more...
|
|
1331 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Vacuuming - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-registr's Weight History
|