Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2176 kcal
|
Fat: 105.65g | Prot: 108.92g | Carbs: 197.00g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Зеленоградское Творог 9%. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Емелюшка Салат из Моркови, Суп Куриный с Вермишелью, Котлета Домашняя, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Макароны Отварные, Семейка Озби Баранки с Ванилью. Dinner: Апельсин, Arla Сыр Натура Light, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Картофель Отварной, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|