Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
85 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1902 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 181.27g | Carbs: 126.26g.
Breakfast: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Клубника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пангасиус, Гречка, Индейка Отварная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Dinner: Грецкие Орехи, Индейка Отварная, Верный Капуста Квашеная с Клюквой, Maxler Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
endri.grigoryan's Weight History
|