Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
96.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1353 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 73.03g | Carbs: 121.52g.
Breakfast: Сметана 20%, Пельмени, Магнит Редька Зеленая, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Вареное Яйцо, Репа, Борщ Вегетарианский, Русский Хлеб Хлеб Русский, Тушеные Овощи. Dinner: Калина, Авида Сметана 20%, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Томилинская Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|