Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1274 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 110.85g | Carbs: 79.29g.
Breakfast: Приготовленные Грибы (без Жира), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Dolce Granto Сыр Пармезан, Valio Молоко 0,05%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Агуша Молоко 3,2%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Солнечная Фазенда Руккола, Bornier Горчица Дижонская. Lunch: Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Банан. Dinner: Брокколи, Форель. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr Endocrinologist's Weight History
|