Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1565 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 85.85g | Carbs: 154.49g.
Breakfast: Bonfesto Кремолле Сыр Мягкий Творожный, Дымов Индейка Варено-Копченая, Перекресток Багет Барра. Lunch: Яблоко, Перекресток Пироги Осетинские с Картофелем и Сыром. Dinner: Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Twix Конфета , Bombbar Protein Cookie Coconut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanedz's Weight History
|