Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1307 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 107.70g | Carbs: 89.70g.
Breakfast: Pretto Рикотта Лайт, Ашан Шампиньоны, Лук, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Арнаут Лаваш, Салат Айсберг, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Solvie Protein Biscuits Фисташка, SPAR Картофель Отварной с Зеленью, SPAR Баклажаны с Овощами , SPAR Котлеты из Индейки Паровые . Snacks/Other: Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|