Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
76 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 158.67g | Carbs: 143.32g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Bombbar Брусничный Топпинг , Ленивые Вареники ПП. Lunch: Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream , Pretto Рикотта Лайт, Лук, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Monini Оливковое Масло, Barilla Спагетти #5, Укроп, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Самбери Шампиньоны. Dinner: Base Bar Slim Бисквитное Печенье. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|