Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 68.55g | Carbs: 146.82g.
Breakfast: Джемы и Варенья, С Пылу с Жару Оладьи. Lunch: Славянка Шоколадный Курьёз, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Шашлык из Свинины. Dinner: Хлебопек Хлеб Тостовый, Магнит Апельсин, Микоян Сердце в Желе. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|