Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1733 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 115.25g | Carbs: 179.72g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Творожная лепешка. Lunch: Дальморепродукт Семга Кусочки Атлантическая, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чай, Плов. Dinner: Морковь, Шампиньоны в сметане, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fit Parad Сахарозаменитель, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|