Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1117 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 72.04g | Carbs: 88.58g.
Breakfast: Дикси Яблоки Голден, Окей Миндаль Жареный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Alpro Soya Напиток Соево-Банановый, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Яблоки Гала, Умалат Сыр Сулугуни, Restoria Шейка Свиная, Пискаревский Сметана 15%, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IraBel2305's Weight History
|