Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2043 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 145.46g | Carbs: 173.52g.
Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Приосколье Филе Куриной Грудки, Delicato Кокосовое Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Укроп, Петрушка, Огурец, Помидоры, Перекресток Авокадо, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Dinner: Глобус Хурма, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белая Дача Пряная Руккола, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Индилайт Медальон из Индейки. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль, Красная Цена Тыквенные Семечки, Snaq Fabriq Coco Coconut, Окей Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Дикси Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|