Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
91.1 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2602 kcal
|
Fat: 101.44g | Prot: 162.31g | Carbs: 193.88g.
Breakfast: Vaasan Taika Monivilja Ohut Paahto, Nautica Kylmäsavulohi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Lidl Hummus Classic, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Mansikat, Mustikka, Paprika (Punainen), Tomaatit, Paistettu Kananmuna. Lunch: Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Alesto Auringonkukansiemenet, Flora Culinesse Laktoositon, Bertolli Oliiviöljy, Kanamestari Maustamaton Kanan Sisäfilee. Dinner: Lakka, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Bertolli Oliiviöljy, Pinaatti, Isokari Savulohifileepala, Combino Medium Egg Noodles. Snacks/Other: Fazer Vihreä Kuula Suklaakonvehti, Viski, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Perlenbacher Olut, Omenat (Golden Delicious). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|