Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
85 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1176 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 45.51g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Lunch: Растительное Масло Канолы, Жареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ого Сушки Мини на Фруктозе, Яблоко Зеленое, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|