Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1812 kcal
|
Fat: 102.18g | Prot: 63.66g | Carbs: 159.09g.
Breakfast: Simple Coffee Капучино Терлеева, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр, На Вишневой Хлеб Здоровье Ржаной Заварной. Lunch: Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Говядина Отварная. Dinner: Русская Нива Наполеон Классический, Babyfox Шоколад Молочный. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmochka03's Weight History
|