Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1694 kcal
|
Fat: 75.71g | Prot: 133.35g | Carbs: 109.37g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Кофе, Сметана 20%, Coffeeport Сырники. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Zero Соус Карри, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Ого Отруби Ржаные, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|