Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2333 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 82.44g | Carbs: 227.72g.
Breakfast: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Летний День Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вареное Яйцо, Лента Горбушка с Копченой Курицей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Таврия Сосиски Премиум с Молоком, Магнит Сыр Фета, Гречка Отварная. Lunch: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Авокадо Авокадо, XXL Power Протеин. Dinner: Soul In The Bowl Поке с Лососем, Роллы Филадельфия, Вино Сухое. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|