Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1360 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 97.32g | Carbs: 113.78g.
Breakfast: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Жаркое из картошки, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Смак Хлеб Идея Light. Lunch: Индилайт Сосиски Грандос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Суши Маркет Филадельфия с Огурцом , Суши Маркет Филадельфия Лайт, Суши Маркет Филадельфия , Суши Маркет Ясай Маки, Суши Маркет Капа Маки. Snacks/Other: Boombar Протеин Крем Брюле, FITKIT Protein Bar Strawberry Triffle. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|