Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2040 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 193.03g | Carbs: 249.05g.
Breakfast: Герр Штрудель Штрудель Вишнёвый, Urbanfood Малиновый Джем без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Герр Штрудель Штрудель Вишнёвый, Чай, Огурцы Кислого Рассола, Рис Вареный, Гуляш из Говядины, Буше Хлеб Тартин, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые. Dinner: Casali Конфеты Ром-Кокос, ВкусВилл Миндальное Печенье, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Вегус Говядина Запеченная, Магнит Банан. Snacks/Other: STL Whey Unflavored, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|