Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2222 kcal
|
Fat: 110.79g | Prot: 116.98g | Carbs: 195.97g.
Lunch: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Mr. Ricco Майонез, Ермолино Пельмени "Домашние", RED Тёмный Шоколад. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Яблонька Трубочка с Белковым Кремом, Грецкие Орехи, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад, Сладкий или Горький Шоколад, Грецкие Орехи, Мандарин, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Яблонька Трубочка с Белковым Кремом, Большая Кружка Кофе Капучино. more...
|
|
2811 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours and 12 minutes, Cooking - 2 hours and 35 minutes, Reading - 2 hours and 43 minutes, Resting - 4 hours and 49 minutes, Sleeping - 9 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КатеринаСи's Weight History
|