Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2734 kcal
|
Fat: 101.15g | Prot: 173.42g | Carbs: 285.14g.
Breakfast: Зеленый Чай, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Lunch: Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Редька, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Сады Придонья Пюре Кабачок, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Куриная Печень. Snacks/Other: Карат Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Роса Сыр Лёгкий 30%, Кофе, Колибри Мороженое Забавное, Зеленый Чай, Большая Кружка Сметана 10%, Риат Запеканка Творожная, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Яблоко Зеленое, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ашан Апельсин, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, 365 Дней Молоко 1,5%, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|