Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1188 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 57.53g | Carbs: 130.62g.
Breakfast: Молочная Сказка Сметана 15%, Десертайм Сырок Клубника в Белом, Ясная Горка Рулет Куриный с Чесноком, Вареники с Творогом. Lunch: Добрый Ананасовый Нектар, Холодушка Курица Заливная, Campina Сливки 10%, Кофе, Сахар, Яшкино Классический Крекер. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сырный Суп с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsuevak1's Weight History
|