Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2152 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 113.64g | Carbs: 257.77g.
Breakfast: ひじきの煮物, 野菜スープ, コストコ 北海道コーンブレッドロール, ダノン オイコス ストロベリー, 野菜炒め, 豚肉炒め. Lunch: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, セブンイレブン 切り干し大根煮, 豚肉, コロッケ, ご飯. Dinner: ニチレイ 本格炒め炒飯, やまう つぼ漬け, 肉野菜炒め, 鶏胸肉(皮なし), Quaker オートミール. Snacks/Other: ぽんかん, 東ハト キャラメリッチサンド, 全粒粉のビスケット, プレーンマフィン. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akemi1123's Weight History
|