Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
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57.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2022:
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2038 kcal
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Fat: 69.57g | Prot: 113.17g | Carbs: 243.37g.
Breakfast: タラ, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, ひじきの煮物, 玄米ごはん, 野菜炒め. Lunch: ハウス食品 クリームシチュー (210g), 調理したキャベツ, ハンバーグ, 山崎製パン バンズ. Dinner: はちみつ, 食パン, リンゴ, 野菜スープ, 味の素 ぎょうざ, マグロの刺身, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米ごはん. Snacks/Other: バリュープラス どら焼き. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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