Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
105.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1198 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 112.36g | Carbs: 49.96g.
Breakfast: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Яичница, Тушеные Овощи, Баранина. Lunch: Iberica Тунец в Собственном Соку, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте. Dinner: Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Оленина. Snacks/Other: Philosophia De Natura Мармелад Желейно-Фруктовый Черная Смородина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg voron's Weight History
|