|
Талия 67,5
Живот 81,5
Бёдра 96,5
|
61.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1634 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 101.36g | Carbs: 178.81g.
Breakfast: Помидоры, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Умалат Сыр Сулугуни, Mission Deli Тортилья, Американо, Кофемания Флэт Уайт, Пятерочка Яйца. Lunch: Бухта Изобилия Семга, Horeca Select Кунжут Семя, Рис Вареный, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Sobranie Финиксы, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Капуста Квашеная, Макфа High Protein Pasta Livingood, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|