Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1779 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 81.62g | Carbs: 207.89g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Печенье к Чаю, Братья Караваевы Трубочка с Кремом, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Сыробогатов Фиетта Классическая, Вишневый Сад Мюсли с Вишней, Миндалем и Белым Шоколадом, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня. Lunch: Чай, Домашние Заготовки Закуска Фермерская, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Хлеб Черный, Винегрет, Плов со Свининой. Dinner: Блины на Молоке, Домашние Заготовки Овощи из Печи, Индейка Отварная, Кухня на Районе Белковая Яблочная Шарлотка, Щука. Snacks/Other: Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
97 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Google Fit - 23 hours and 49 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|