Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2342 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 150.25g | Carbs: 300.90g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лукашинские Вишневое Варенье, Landers Сыр Легкий 30%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Булгур, ВкусВилл Гуляш из Телятины, Ашан Перец Рамиро. Dinner: Оливковое Масло, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Капуста Белокочанная, Морковь, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Хурма. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|