Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1882 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 133.93g | Carbs: 155.81g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", 5 Морей Горбуша Натуральная, Карат Плавленый Сыр Дружба, Карат Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Хурма, Жареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красные Помидоры, Barilla Макароны Варёные!!!, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Масло Подсолнечное, Трапеза Панировка для Курицы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Любятово Печенье Топленое Молоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|