Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
48.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2578 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 140.69g | Carbs: 325.80g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Икра Красная, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Семга Слабосоленая, Миндаль, Пшено, Кофе, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Кофе, Пекинская Капуста, Рис Отварной, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Баклажанная Икра, Куриные Котлеты, Капуста Тушеная. Dinner: Творожная Запеканка, Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Vici Морская Капуста по Корейски, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Баклажанная Икра, Лазанья. Snacks/Other: Яблоко, Nestle Шарики Nesquik, Natfoods Ячневые Шарики, Cream Art Миндальное Молоко, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Творог Мягкий, Творожная Запеканка, Кофе, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3, Сироп, Dr.Korner Слайсы. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|