Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
105.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1097 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 74.67g | Carbs: 86.45g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Тефтели Куриные, Простоквашино Сметана 15%, Брокколи Тушеные, Зимовье Фасоль Стручковая. Dinner: Велком Сервелат Финский, Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Малина, Творог 5%, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Пятерочка Авокадо, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellis1612's Weight History
|