Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1406 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 62.59g | Carbs: 136.38g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Lindt Шоколад 85% Какао, Домик в деревне Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Пита Ливанская, Начинка для Питы с грибами и индейкой, Перекресток Банан, Перекресток Апельсины, Пятерочка Киви. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Начинка для Питы с грибами и индейкой, Asahi Пиво, Фисташки. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир". more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 22 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нюрочка88's Weight History
|