Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2733 kcal
|
Fat: 117.46g | Prot: 150.44g | Carbs: 281.52g.
Breakfast: Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Окей Тростниковый Сахар. Lunch: Adrenaline Rush Adrenaline Gold Red, KFS Острые Крылья. Dinner: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Киви, Красное Яблоко, Груша, Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир, Bibigo Дамплинги для Жарки. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, Коровка из Кореновки Творог 2%, Adrenaline Rush Adrenaline Gold Red. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|