Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1553 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 76.47g | Carbs: 175.75g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Моя Цена Сыр Тильзитер , Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Курага, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Магнит Огурчик Соленый, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Вареное Яйцо, Щи с Курицей. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Чай. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Кременкульское Печенье Сливочное, Мандарины, Пятерочка Банан. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля-шоколадка's Weight History
|