Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1108 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 95.24g | Carbs: 66.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Обычные Блины, Сметана, Творог 5%. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilasky's Weight History
|