Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1213 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 65.40g | Carbs: 146.52g.
Breakfast: Банан, Рогачев Сгущенка, Пятерочка Сахар, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Азбука Крыма Творог 5%. Lunch: Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Pupo Ананас в Шоколадной Глазури, Царь Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Деликатесный, Сметана Домашняя, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_Gurova's Weight History
|