Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2058 kcal
|
Fat: 93.48g | Prot: 68.74g | Carbs: 185.37g.
Breakfast: President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Перекресток Батон Французский , Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Вязанка Сардельки Стародворские, Гречка Отварная. Dinner: Bacardi Ром Bacardi, Тирамису, Вязанка Сардельки Стародворские, Салат Оливье, Гороховая Каша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|