Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
95.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
728 kcal
|
Fat: 16.36g | Prot: 34.44g | Carbs: 126.62g.
Breakfast: Брокколи, Гречка Отварная, Шпинат, Мексиканская Смесь, Шампиньоны. Lunch: Апельсин. Dinner: Winway Финик с Косточкой, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|