Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
90.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1002 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 120.59g | Carbs: 51.45g.
Breakfast: Запеканка творожная ПП, Авида Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Dinner: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Приготовленная Спаржа (Свежая), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_ultra's Weight History
|