Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1186 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 120.26g | Carbs: 52.40g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Caravan Финики Королевские, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кофе (из Молотых Зерен), Авида Молоко 1,5%, King Манго Сушёное без Сахара, Бразильские Орехи. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Dinner: Авида Кефир 1%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Power Pro Протеин Femine, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Авида Творог 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_ultra's Weight History
|