Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1037 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 54.91g | Carbs: 115.47g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо, Комгалком Хлібці Бородинські. Lunch: Козуб Сыр Сулугуни , Словяночка Молоко 2,5%, Помидоры, Пекинская Капуста, Almette Сыр Творожный Сливочный, Яйцо, Добродія Овсяные Хлопья . Dinner: Котлета куриная, Пшеничная Крупа. Snacks/Other: Жако Зефир Бело-Розовый, Словяночка Молоко 2,5%, Millennium Шоколад Чёрный с Апельсином, АТБ Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|