-100g Semana 7: -1,7kg Total: -8,9kg
Balanço: Média de -1,27kg por semana. Meta: -700g por semana.
|
105.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
466 kcal
|
Fat: 14.73g | Prot: 14.22g | Carbs: 69.02g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Queijo Coalho, Macaxeira Cozida, AdeS Ades Original Zero, Café. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|